当你悲伤时请记住：女生心理健康行为指南 「玛吉·凡·艾克(Maggy van Eijk) 」「epub+azw3+mobi」

当你悲伤时请记住：女生心理健康行为指南

「玛吉·凡·艾克(Maggy van Eijk) 」「epub+azw3+mobi」

Remember This When You're Sad: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

ISBN:9787559630582

ASIN:B07YPX6TST

玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。

她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。

这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。